[0527] W의 오운완🔥

빨간 날이지만.. 아침부터 볼일보고
들어오는데 비가 엄청 왔다..

잠시 고민했다.. 쉴까..? 근데 그러면 연휴 내내 쉴 거 같아서
센터에 갔는데 무슨 일? 사람이 많잖아?🫣

오늘은 일주일 만에 등하고 삼두, 복근을 조금 해주었다..

아니 근데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 순서가 잘못된 거 같다...
원 암 덤벨로우 하고 나니까 원 암 덤벨 킥백 3킬로가
안 들리는거이찌...?ㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

재빨리 포기해따!!! 귀여운 10회 ㅋㅋㅋ
그래도 양팔 각 10회씩 해주고 빠른 포기 .....

플랭크도 20초씩하고 빠른 포기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 원 암 종류는 뭔가 다 불안정하고
다른 곳에 자극이 온댜,,, 쌤 도와주세요,,,

내일은 뭐하지? 가슴 이두 하체하까...
이두 하체...? 💪💪