[0523] w의 오운완

개인운동 아니고 PT 기록!
쌤이 자꾸 영상 찍어주는데,
알아듣는 척 하면서 고개 끄덕이는 게 참 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스프링인형이냐고^_ㅠ,,
아니 사실 말로는 이해하고 있는데 몸이 안 따라줄 뿐!

가기 전에 쌤이 무슨 운동하 고프냐고 물어보셔서
이전 pt선생에게 조금만 배우고 잘 안 해봐서
개인운동 때 젤 어려웠던 어깨, 팔을 말씀드렸고
이두와 삼두 배웠댜,,,,

오늘 아침엔 하체운동으로 루틴 짜놨었는데
컨디션이 안 좋아서 대충 집서 스쾃랑 복근했다,,,

그래서 어제 운동을 올린다(*´･∀･)ﾉ

난 등, 하체보다 어깨, 팔이 더 힘드러,,,,,