[0829] W의 오운완🔥

오랜만에 집중 웨이트 ...!

하체 - 힙운동 위주로 조져줬다
는 조져진건 나자신...👼

많이 쉬고 그랬더니 ...
원래도 힘들었지만 더욱 힘든 기분이다 ....
체력이 개똥 🙄

그리고 몸이 고장났는지 또 문제가 있다.

아웃타이 종류를 할 때 골반이 틀어졌는지
왼쪽 고관절이 돌아가는? 찝히는? 쥐가나는?
그런 이상한 느낌이다....😐

몰라 또 해보고  . . .. ㅡ....