손쉬운 식단관리 무료어플 <밀리그램>

있어 보이는 척하려고..
뭐든 시작은 장비빨 아니던가?
현대화 시대에 당연히 식단어플은 있을 거라 생각해서
ㅋㅋㅋㅋ검색 후 여러 가지를 다운로드하고
한 가지를 픽해 정착했다.

그것은 바로 밀리그램
요렇게 귀엽게 생긴 어플이다.

일단 어제 적은 식단을 보면

짜잔! 이런 식으로 매일 관리가 가능하다.
사진을 찍고 시간을 누르면 자동으로 찍은 시간이 기입된다.

음식은 웬만한 완성식품(?) 혹은 브랜드 식품은
사람들이 이미 영양정보를 넣어두어서
먹는 g(양)에 따라 자동으로 계산해 준다.

또한 없는 것들은 내가 넣을 수 있고,
만들어 먹은 음식은.. 대충 밀키트 같은 것으로 넣어서
대략 계산하고 있다 🐷

물 마시는 거 운동 등등 기록가능하지만
나는 일단 식단탭만..

식단 추가를 누르면 이런 식으로 구성되어 있다.

음식명 입력 부분에 +를 누르면
사진을 넣을 수 있고, 글로만 넣어도 된다.

음식 세부검색은 요렇게!
두 번째 사진에서 보이듯이 먹은 음식별 양을 기입할 수 있다!

완전히 정확한 수치는 아니겠지만, 그래도
대략적으로라도 체계적으로 확인할 수 있어서 참 좋다!
🐷🧡